Chaud et froid
Exposition à la nature
Dehors, au rythme des saisons.
L'expérience
Le froid, l'air et le souffle pour se reconnecter au vivant, ensemble. Une immersion guidée dans l'eau d'un lac ou d'une rivière, l'été comme l'hiver, pour renforcer le corps et le mental et retrouver le calme au contact de la nature.
Tu vas à ton rythme : l'intensité et la durée, c'est toi qui choisis. On t'accompagne pour respirer et rester calme, entouré·e de la tribe.
Inclus
- Une immersion guidée en eau naturelle
- Un accompagnement au souffle
- Le soutien du groupe, avant, pendant et après
À apporter
- Ton maillot de bain
- Des vêtements chauds, en couches, pour après
- Une tuque, des sandales ou bottillons
- Une serviette et une bouteille d'eau
Ce que tu vas vivre
